wii fitでダイエットする日記

昨日は久しぶりにwii fitをしました。

ほんとうに久しぶりだったので、
やったのは、ジョギングの短いやつだけ

生活リズムDSを買ったのですが、
土日はどうしても、歩数が減るので、
歩数増やしのために、ちょっと走ってみたって感じです。

でも、やってないと結構きついですね。
少しの時間でも、ダイエットは続けないといけませんね。
それを実感しました。
がんばらなくては！


意外と気に入っています！

wii fitでダイエットをだいぶさぼっております。

9月にはいって、ぎっくり腰で腰をやられ、
それから、wii fitどころではなくなってしまいました。

ぎっくり腰になると、腰を使うすべての運動がダメになりますね。
びっくしたのは、散発屋のシャンプー台が我慢できなかったこと・・・

ほんとうにやばいです。

ただ、そろそろ腰も良くなってきたので、
そろそろ始めようかと・・・

まずは、腰を強化するために、腹筋や背筋ですね！

ダイエットの前に、健康を取り戻します。
再発しないように・・・

wii fitを今日もしっかりやりました。

しっかり30分ですね。

ただ、久しぶりにやると次の日にきますね。

今日は首が痛かった。

身体のバランスが狂っている証拠。

それと、身体が堅くなっているんでしょうね。

やせるには、身体をやわらかくすることも大事ですもんね。

柔軟もがんばらないと！

夏場とっても暑くて、やる気がなくて、
wii fitサボっていました。

ただ、暑かっただけに体重は変わらず、71キロくらい。
BMIは変わらずでした。

そろそろ涼しくなったので、今日からと思いやりました！
久しぶりに！

すると・・・
身体が堅くて動きませんね。

ヨガの時点で身体の堅さを感じ、
筋トレでジャックナイフをやったのですが、
腹が笑うしまつ・・・

やっぱり続けないといけませんね。

さすがに、踏み台リズムは身体が覚えていましたが、
やっぱり続けないとだめ！

これからがんばります。

今日は70.9キロが30分の運動で、70.5キロに、
寝てどれくらいになっているか楽しみ！

本格的に70キロ切りたいですね。


これを買っておかねば・・・

ここ最近休みがちなwii fitですが、
昨日はしっかりやりました。

休み気味だったので、おなかが妊婦のようになってきて、
やばいと思って復活、
3日ほど休むと、カラダが少々重いですね。

それに、足が動かない・・・
カラダがおもくなってきたのでしょうか・・・

毎日継続しなかったからバチがあたったんですね。
がんばらなければ・・・

ウィーフィット 価格 任天堂 ウィーフィット ウィーフィット

昨日は7日ぶりにwii fitをしました。

間に健康診断、仕事のデザインなど
なんかwii fitをやれる状況じゃなく、
1週間もあいてしまいました。

ただ、まめに1ヶ月やっただけに、ほとんどリバウンドなく、
70キロ〜71キロをうろうろしています。

ただ、健康診断で、腹回りを測ると・・・・
89.5cm
メタボ腹でした・・・

腹筋がんばらないといけないですね・・・

腹筋ベルト？

最近、wii fitをさぼっています。
なんかいろいろあって、動けなかったんです。

ただ、1ヶ月みっちりやっているとリバウンドもしませんね。
71キロを割れるくらいの体重をしっかり維持できています。

ほんとびっくりですね！

つい1ヶ月ほど前までは、75キロだったのに、
今は70キロを割りそうな感じ。

わたしの会社の健康診断は、7/1なので、
それまでになんとか70キロは割りたいのですが・・・
ちょっと難しいかな？

年齢的にメタボ健診には引っかかってませんが、
できれば70キロを割りたいですね。

あと3日、もう一度がんばろうかな？

↑これって即効性あるんでしょうか？

順調に痩せてはきたのですが、
70キロ手前で足踏みしています。

72キロの壁をやぶったら次は70〜72キロ。
わたしが好きなFXのレンジ相場のようです。

ただ、この壁を破らないことには、70キロ割れは見えないんですね。
なんとかがんばりたいとは思うのですが、
少々お疲れ気味。

今日はwii fitやめて寝ます。
しんどくならないように続けることが大事ですからね！


↑wii fitも楽天ではここが最安かな？

wii fitでダイエットしているのですが、
なかなか70キロを割りません。

先日、一瞬70キロ割ったのですが、
それから70キロ台での動き。
で、今日、ちょっとちゃんとご飯を食べたら71キロ台に逆戻りしてしまいました。

wii fitも今日は、ちょっと風邪気味でお休み。
なかなかうまくいきませんね。

節目節目にどうも壁がある感じ。
いっきには体重落ちないですね。

ここががんばりどころなのですが・・・

こういうのにたよる？
ヘルシア緑茶で体脂肪を減らす
黒ウーロン茶で体脂肪を減らす

wii fitの効果が急に出てきました。

体重が下がらないなんて昨日は文句を書いていましたが、
今日測ってみると、夢の70.2キロ・・・

70キロ割れまでもう少しまでとなっています。
なぜこんなに痩せたのかは自分でも良く分からないのですが、
やっぱりちゃんとwii fitを続けていたからでしょうか？

水分で太るんです・・・
と書いていたのですが、
それでも汗をかけば痩せる・・・
まあ、あたり前ですね。

しかし、ここに来て効果が出るとは
ちょっとびっくり！
真面目にwii fitやった方がいいですよ！

↑レンタルもありますからね